為了充分發揮營養價值，需要找到更合適的服用方式，這樣才能保證桃膠的營養價值不會流失。日常粥中可以加入桃膠，桃膠的營養成分可以通過熬制滲透到粥中，用桃膠熬制的粥口感更好、更鮮。
桃膠最好早上吃。桃膠成分復雜，主要成分是樹脂，也就是說本身很難消化。為了使使用者的身體充分消化利用桃膠，應盡量避免在夜間服用，這樣會大大降低桃膠的功效，使其難以消化。桃膠最好在早上新陳代謝比較旺盛的時候服用，這個時候效果和吸收率最好。
擴展數據:
註意事項:
孕婦不能吃桃膠:如果懷孕的時候吃桃膠，可能對胎兒影響很大。這是因為桃膠含有壹些刺激胎兒的成分，容易導致胎兒畸形，所以孕婦不能吃桃膠。
有消化系統疾病的人不能吃桃膠:有些人可能會有壹些消化系統疾病，桃膠這種營養品可能沒有攝入，這時候可能會加重消化不良，所以人會覺得脹脹的，不舒服。
不同的吃法可以給每個人帶來不同的效果，所以對每個人都有很大的幫助。
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