有好處。
1、清腸胃
食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有壹定的止吐作用。
2、抗癌
據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚
由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化
芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便秘具有壹定的好處。
擴展資料
吃芒果的註意事項：
1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質***同食用，否則，可以使人發黃病。
2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當註意。
3、果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。
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