備孕喝黃豆、黑豆漿都是能夠促進排卵的，只是相對來說黑豆豆漿效果更好。因為黑豆當中含有的異黃酮數量，比壹般的豆類會更多，和女性的雌激素結構也會更加的接近，研磨成豆漿食用之後，能夠增加子宮內膜厚度同時刺激促進卵泡的發育和成熟，為受精卵創造壹個適合的孕育環境。
備孕喝豆漿需要在月經幹凈之後開始飲用，至少需要堅持6天，但每天的食用量不能太多，不然會加重胃腸道消化負擔，造成腹脹、消化不良等問題的出現。
另外黃豆也有促排卵的效果，但因為雌激素量更少，所以沒有黑豆豆漿好，如果沒有黑豆的話也是可以用黃豆代替的。
上述就是對備孕喝什麽豆漿促排卵內容的介紹，如果剛好在備孕就可以參考壹下，當然除了豆漿其他的蔬菜、水果以及肉類也是不能少的。