無花果還富含氨基酸。經常吃無花果可以促進蛋白質的合成，有助於恢復體力，增強身體的抗病能力。
此外，無花果中鉀的含量也很高，有助於維持神經健康，心跳規律正常，可預防中風。此外，當高鈉攝入導致高血壓時，鉀也有降低血壓的作用。
此外，無花果中含有大量的酸，包括蘋果酸和檸檬酸，經常食用可以刺激食欲，有健胃消食的作用。
能促進食物的消化吸收，而且無花果還含有豐富的纖維素，能增加腸胃的蠕動。
此外，它還能吸收腸道內的水分以增加糞便體積，吸附有害物質，促進糞便排泄，具有凈化腸道的作用。
無花果成熟時，有壹些花青素、維生素C等強抗氧化劑，能清除體內自由基，抑制色素沈澱，延緩細胞衰老，還能起到美容養顏的作用。
經常吃無花果可以延年益壽，增強體質。無花果含有豐富的膳食纖維，這意味著它可以降低血糖，降低血脂，對抗饑餓，緩解便秘和排毒。功效相當。