據有關機構檢測，辣木籽含總糖6.9% ~ 9.5%，蛋白質36.2% ~ 38.7%，脂肪33.8% ~ 38.2%，鉀515.3 ~ 617.6mg/100g，鈣95.5%。其中油酸含量為22.6%，異油酸為18.1%，反油酸為13.5%，單油酸甘油酯為9.2%，棕櫚酸為8.1%。
由此可見，辣木籽的營養成分比例最高，油酸是壹種單不飽和ω-9脂肪酸，存在於動植物體內，能降低血液總膽固醇和有害膽固醇。因此，油酸被營養學家稱為“安全脂肪酸”。油酸不是什麽稀罕東西。開心果和杏仁中也富含這種物質，開心果中的油酸含量約為22%，與辣木籽相近。
從鉀含量來說，香蕉是330mg/100g，比辣木籽少壹倍不到。從經濟角度來說，補鉀吃香蕉更經濟。至於鐵含量，菠菜在蔬菜中並不算高，只有2.7mg/100g，但這個數值足以和辣木籽抗衡。牛奶的鈣含量為每升1250mg，約為125mg/100g，與辣木籽相近。
所以辣木籽沒有壯陽作用。