冰糖燉雪梨是壹種傳統的甜點小吃。梨能潤肺清熱，生津止渴。可與冰糖合用，增強潤燥止咳的功效，用於治療小兒肺燥咳嗽、幹咳無痰、口幹咽燥。而且梨中有很多糖類和維生素，很容易被人體吸收。
2.山楂
山楂味酸微溫，有開胃消積、活血化瘀的功效。制作時，將新鮮山楂洗凈、去籽、切片，放入杯中，用茶葉沖泡，制成山楂茶，具有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜的作用。此外，還能消食化積，清瘀止瀉，解毒化痰，輔助治療小兒疝氣。
3.橙
色、香、味俱佳的橙子，能促進人體新陳代謝。用開水沖服橘子肉和茶葉，對防癌有壹定作用。新鮮潔凈的橘皮若與白糖壹起用開水沖服，可消脹生津、潤喉、清熱止咳。
4.棗
用茶葉泡紅棗，經常飲用，有明顯的防癌抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的功效。用茶和甘草湯喝大棗可以改善更年期婦女的貧血、血小板減少性紫癜和盜汗。
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