此外，紅棗有補血的功效，壹般認為是最適合女性食用的，但在某些情況下卻並非如此:經期眼睛或腳浮腫、腹脹的女性不適合食用紅棗，否則水腫會更嚴重；體質偏熱的女性不適合在經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
擴展數據的其他註意事項:
1，大棗的油膩性易助濕，使體內痰濕難以清除，從而加重上述不適。這種體質的人比較適合吃薏米、紅小豆、山藥、絲瓜等食物。
2.愛上火的人都是熱性的，往往會有上火的癥狀，比如便秘、口臭、喉嚨痛、牙齦痛等，而大棗味甘性溫，大量食用就像火上澆油。
3.在感冒的早期，風寒或風熱侵襲人體的疾病非常嚴重。如果此時食用大棗，其粘稠性往往會導致邪氣滯留，造成“閉門不出”的結果，使體內的邪氣難以驅除，不利於恢復。
4.紅棗含糖較多，會使糖尿病患者血糖升高，加重病情。所以，血糖高的人不宜多吃大棗。
人民網-吃棗是禁忌。四類人不宜吃大棗。