我是壹個18的女生，現在魚尾紋和擡頭紋都很嚴重。我怎樣才能擺脫他們？請求幫助

改掉壞習慣。減少面對面的接觸。別捧著臉，捧著臉，摸著額頭。看人的方式壹定要改，可能是因為不自信，胸不太直，頭不高，只從擡眉的角度往上看，說話的時候喜歡動眉，所以會不自覺的在頭上刻紋。所以壹定要放棄這些不良的姿勢和不自信的心態。

目前可以在市場上買壹瓶營養抗皺乳液或精華液，用毛巾收緊發際線以上的頭發，使額頭皮膚緊繃，然後在指尖塗上抗皺產品(註意不要用超級抗皺產品)，用中指、食指、無名指來回輕輕按摩20分鐘左右，這樣每天早晚各壹次，堅持1個月，皺紋就可以減輕甚至消除。

此外，平時註意多吃些皮、魚肝油等果凍類食物，可以使皮膚有彈性。

夏天瓜果很多，吃完可以用它們的汁液和果皮來濕潤皮膚。

另外，用壹個蛋清，加壹點醋和半茶匙蜂蜜拌勻，做壹個額頭營養面膜。另外，寫壹張紙條，放在妳的鉛筆盒或書裏，提醒自己要自信，要昂起頭，正視生活中的每壹個細節。快樂是良藥。