烏龍茶之所以能減肥，僅僅是因為其本身的成分單寧酸具有溶解脂肪的作用，不僅能刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，減少糖類和脂肪類食物的吸收，還能加速身體產熱的增加，促進脂肪燃燒，特別是減少腹部脂肪的堆積。所以喝烏龍茶可以減肥。
2烏龍茶減肥有效嗎？這種效果只有堅持喝才能看到。
因為烏龍茶中含有具有減肥作用的單寧酸，可以促進脂肪代謝。實驗結果表明，烏龍茶能降低血液中的膽固醇含量，降血壓，減肥效果明顯。
3如何喝烏龍茶減肥1。早上起床後可以喝壹杯烏龍茶，20分鐘後再吃早餐。如果吃早餐，也要註意營養。早餐可以吃點鹹菜絲配點粥，同時喝壹杯酸奶。
2.午飯前半小時可以喝壹大杯烏龍茶，半小時後再吃午飯。午飯可以多吃點，這樣晚上可以少吃點，午飯後半小時再喝壹杯烏龍茶。
3、晚飯可以少吃，可以吃壹點熟蔬菜，同時喝壹碗粥，飯後半小時喝壹杯烏龍茶。