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到底好吃不好吃?6個超簡單的自制低熱量similu

自制低熱量酸奶

芋頭西米露

配料:西米、牛奶、芋頭

做法:芋頭煮5分鐘,西米放入碗中,加入芋頭和牛奶攪拌。

紅豆西米露

配料:西米、牛奶、紅豆。

做法:紅豆提前浸泡數小時,放入鍋中煮至軟糯,加入冰糖、牛奶、西米拌勻。

芒果木薯布丁

配料:西米、牛奶、芒果

做法:芒果去皮切塊,另壹半和牛奶擠成奶昔,西米放入碗中,加入芒果塊和奶昔。

草莓西米

配料:西米、牛奶、草莓。

做法:將西米和牛奶放入碗中,加入切好的草莓塊。

綠豆西米露

配料:西米、牛奶、綠豆。

做法:將綠豆提前浸泡後放入鍋中至軟糯,然後加入冰糖、牛奶、西米攪拌均勻。

火龍果西米露

配料:西米、牛奶、火龍果。

做法:將壹半火龍果切成塊,另壹半用牛奶榨成奶昔,將西米放入碗中,加入火龍果和奶昔。

西米

1.將西米放入熱水中煮至透明。關火,倒入篩子裏做冷卻水。

2.鍋中燒開熱水,放入西米攪拌至西米完全透明,然後用冷水沖洗幹凈。