胡蘿蔔玉米排骨湯怎麽燉

胡蘿蔔玉米排骨湯的制作方法是:首先準備好排骨、胡蘿蔔、甜玉米、姜、枸杞、蔥、料酒、老酒、鹽等。先將準備好的食材，玉米、胡蘿蔔切好，排骨洗凈，倒入鍋中，加入適量的水，加入壹勺料酒，做姜、蔥，將排骨放入水中焯水，使排骨去血水、浮沫，撈出排骨，清洗幹凈，瀝幹水分。

將排骨、玉米、胡蘿蔔放入高壓鍋中，加入幾片生姜、枸杞料酒、老酒。老九可以去除排骨裏面的腥味。用蒸汽壓力蓋住高壓鍋約15分鐘到25分鐘。因為高壓鍋壓的快，如果要煲湯，最好用湯包或者砂鍋燉，關火，然後加鹽調味。燉排骨的時候壹定要放鹽在最後，可以防止肉太老。

胡蘿蔔排骨湯可以壹起燉，營養價值豐富。胡蘿蔔和玉米含有粗纖維、維生素和營養成分，可以以後再吃，補充身體所需的成分。胡蘿蔔和玉米有大量的粗纖維，可以促進腸道蠕動，而排骨含有蛋白質脂肪，用後可以補充身體。所需蛋白質能增強骨骼發育，提高免疫力。胡蘿蔔和玉米排骨壹起吃，有助於防止脂肪堆積等現象。