當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何吃好皮,青蒜炒腐竹皮的常見做法

如何吃好皮,青蒜炒腐竹皮的常見做法

佐料

大蒜葉/芽

150g

腐竹皮

50克

豬肉

100g

佐料

適量的

2克

黑木耳

適量的

胡蘿蔔

適量的

淡醬油

5克

黃酒

10g

澱粉

適量的

步驟

1.幹腐竹皮,腐竹是我們這裏的特產,但是在我們當地,現在大家都喜歡吃這種腐竹皮。這玩意兒比腐竹好,不容易造假。

2.青蒜洗凈,切段。洗的時候壹定要把每壹片葉子都洗幹凈。

3.將腐竹皮浸泡在溫水中。

4.將泡好的木耳洗凈,腐竹皮撕成小塊,胡蘿蔔切片。

將肉切片

6.加入醬油、鹽、黃酒和少許澱粉拌勻。加入少許澱粉,將肉炒至變軟。

7.鍋裏放油,煸炒姜末,然後煸炒肉片。

8.煎變色後,中間拿出壹些空間,倒入壹點開水。

9.蓋上鍋蓋燜約1分鐘。

10.等SAIC打開,這樣炸出來的肉片很嫩,老人吃沒問題。

11.加入腐竹皮、黑木耳、胡蘿蔔。

12.攪拌均勻,然後蓋上蓋子燉2-3分鐘。

13.水基本炒幹,加入青蒜和鹽。

14.翻炒至青蒜被切下。

技巧

青蒜不要放早。太早了會失去酥嫩的口感,不好吃。