飯前飯後均可服用。
但是不適合妳的情況，維生素B2的壹般作用:
1，促進發育和細胞再生；
2.促進皮膚、指甲、頭發的正常生長；
3.有助於消除口腔、嘴唇和舌頭的炎癥；
4.提高視力，減少眼睛疲勞；
5.與其他物質相互作用，幫助碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
維生素E更適合妳的豌豆。
維生素E具有很強的抗氧化作用，可以防止脂肪類化合物、維生素A、硒(Se)、兩種含硫氨基酸和維生素c的氧化。
提高維生素a的效果；
維生素E是壹種重要的血管擴張劑和抗凝血劑。
在200IU的維生素E中加入25mcg的硒可以提高維生素E的功效。
該產品可延緩細胞因氧化而老化，保持年輕容顏；
給身體供氧，讓妳更持久；
與維生素A壹起，可以抵抗空氣汙染，保護肺部；
防止血液凝固；減少疲勞；它是外用藥(可以通過皮膚吸收)，也是局部外傷的內服藥，可以防止留下疤痕；
加速燒傷的恢復；
通過利尿劑降低血壓；預防墮胎；有助於緩解腿部抽筋和手腳僵硬；
減少缺血性心臟病的機會。