豐胸最常吃的有哪些食物？平胸MM必看10大食譜

最健康最安全的方法，莫過於通過食物豐胸了。不過，究竟吃什麽豐胸效果最好呢？平胸或是對胸部不滿意的MM們，壹定要看看10大豐胸食譜。從常見的水果如木瓜等，到壹些魚類蛋白質等可謂應有盡有，滿足妳的需求。 吃什麽豐胸效果最好？ 1.讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。 2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。 3.讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。 4.讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。 5.讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。 6.含維他命B的牛肉、牛奶 、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。 7.多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用壹碗，可同時達美容和豐胸的作用。 8.連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。 9.富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。