我覺得偶爾喝點咖啡沒什麽問題，但是如果長期喝咖啡，我覺得對身體有害。從咖啡的成分我們可以知道，咖啡中富含咖啡因，會對人體產生刺激作用。比如現在很多年輕人想熬夜就喝壹杯咖啡，從而讓自己處於興奮狀態，勉強維持幾個小時不困，但如果長期喝，咖啡因的積累會繼續影響我們的身體。因此，我們容易失眠或總是情緒高昂。我們想睡的時候不困，第二天也沒有精神去上班，只好靠咖啡提神。這是壹個惡性循環，長期下去會嚴重影響我們的健康。而且長期喝咖啡，會對咖啡產生依賴，就像我們通常知道的吸毒者對毒品有依賴性，所以會想長期吸毒。壹旦沒有藥物，整個人就會無精打采，感覺頹廢。咖啡也是如此。喝久了也會有依賴性。好像不喝就會壹直想睡，壹直沒精神，整個人都難受。
所以長期喝咖啡對人體的傷害會很大。偶爾喝喝咖啡，問題不大。上癮久了就不行了。妳應該盡快擺脫對咖啡的依賴。