菊花枸杞茶雖然具有滋陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，但適合長期坐在電腦前的白領和學生飲用。但是長期喝不代表可以天天喝菊花枸杞茶，因為菊花枸杞茶性寒，長期喝會傷胃；對於體寒的女性來說，會讓身體寒氣加重。
2什麽時候喝菊花枸杞茶，最好不要在晚上喝。建議早上起床1小時，飯後每半小時喝壹次。菊花性涼，枸杞生血，晚上喝會導致睡眠不好。
據中醫養生專家介紹，枸杞菊花茶的最佳飲用方式是用開水沖泡五六朵菊花和五六朵枸杞，每周2 ~ 3次。
3菊花枸杞茶怎麽沖泡？1，嫩枸杞菊花和高檔枸杞菊花的量可以少壹些，粗枸杞菊花的量要多壹些。
2.對於非常喝枸杞菊花茶的人來說，枸杞菊花和紅綠枸杞菊花的水的比例壹般是1: 50到1: 80，也就是說如果放3克枸杞菊花葉，開水應該是150到240毫升。
3.喜歡喝枸杞菊花的人，枸杞菊花和水的比例可以是1: 80到1: 100。
4、每次喝的時候，不要壹次喝完，留第三杯茶，加新茶，泡壹會兒，再喝。