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海參燉什麽最好吃又滋補?

海參燉烏雞最好,滋補。

具體做法:將烏雞洗凈,剁成大塊。如果不想湯太油,可以把雞皮撕下來,海參洗凈切塊備用,其他食材洗凈備用;將烏雞放入水中煮兩分鐘。不要把鍋裏的水倒掉。將姜絲和少許料酒煮沸。將海參塊放入鍋中煮20秒,撈出備用。

將海參、烏骨雞、姜片、紅棗等食材放入燉鍋中,加入清水,加蓋,放入電燉鍋中燉3小時,取出時加入少許鹽調味。

海參簡介:

海參屬於無脊椎動物、棘皮動物和海參。全世界900多種,中國約140種。其中,印度洋和西太平洋是世界上海參種類和資源最多的地區。

中國的海參分布在溫帶和熱帶。溫帶主要在黃波海域,主要經濟品種是刺參,也是中國最著名的海參品種。熱帶主要在廣東、廣西、海南沿海,主要經濟品種是日本人參。西沙群島、南沙群島和海南島是我國熱帶海參的主要產地。

半個世紀以來,國內外學者對海參的40多種化學成分進行了研究,研究表明,海參不僅富含氨基酸、維生素、化學元素等人體所需的50多種營養物質,還含有多種生物活性物質,如酸性粘多糖、皂甙、膠原蛋白等,海參活性物質的藥理活性非常廣泛。