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雞肉不能和柴火壹起嚼

在超市或菜市場買雞肉。這些雞大多是養殖場的肉雞。從出生到出售,它們從未離開過雞籠。壹般來說,有兩個問題:

1,活動量低導致肌肉脂肪比例不合理。

2.終身吃飼料導致雞肉營養價值低,沒有風味。

這種雞肉煮熟後容易油膩,不好吃,難吃。

雞肉燉土豆

材料:

材料:600克雞肉和400克土豆丁(脫水)。

調料:鹽5g,味精5g,幹辣椒8g,料酒10g,醬油10g,生抽10g。

步驟:

將雞肉切成大小適中的塊,用清水沖洗幹凈,放入瀝水盆中瀝幹水分。

2.將瀝幹水分的雞塊放入盆中,加入鹽、料酒、醬油、蔥,腌制15分鐘。

3.蔥切段,姜切片,幹辣椒用清水浸泡瀝幹水分,兩個大料,備用。

4.土豆洗凈,去皮,切塊備用。

5.熱鍋放油,油溫六成熱。加入腌制好的雞塊翻炒。待顏色變化時,加入蔥、姜、大料,繼續翻炒。

6.翻炒至大部分水分消失,放入土豆,翻炒兩分鐘,倒入生抽和老抽,翻炒至土豆表面略呈透明黃色。

7.加入熱水。和雞塊齊平就好。加入鹽,大火燒開,小火燉20分鐘。

8.20分鐘後,轉中火,將湯煮至微收,微粘。

9.關火,加入少許味精。放入碗中即可食用。