輔料:洋蔥20g，豆蔻粉1/4勺，幹芝麻1/4勺，迷叠香1/4勺，胡椒粉1/8勺，鹽1/2勺。
步驟:
1，準備好所有食材。
2.把南瓜切成塊，去掉籽。
3.選擇150℃高溫蒸汽模式，蒸汽20分鐘。
4.切洋蔥。
5.蘋果洗凈，切成四分之壹。
6.將蒸熟的南瓜去皮。
7.將南瓜、蘋果、芝麻、洋蔥、雞湯、胡椒粉、鹽和迷叠香(除了鮮奶油)放入烹飪杯中。
8.選擇熱飲鍵結束跑步。
9.倒入奶油，選擇10檔運行30秒。
10，南瓜湯倒出即可飲用。
擴展數據:
南瓜的選擇方法
1.看南瓜子:如果南瓜子是扁扁的形狀，通常新鮮度較差，飽滿不裂的壹般較好。
2、看外觀:新鮮南瓜皮和質地都很硬，用指甲捏皮，不留指痕，表面粗糙，雖然不太好看，但口感可能會更好。？
3、看顏色:南瓜皮的顏色為金黃色並略帶紅色，或者顏色為深綠色，皮的顏色可以稍深壹些。？
4、看切面:南瓜的切面要緊密有光澤，還會散發出特殊的香味，果肉要完好無損。？
6、看瓜肉:切好的南瓜要選擇果肉顏色鮮艷的橙色，這樣營養含量高。