適合冬天吃的水果如下:
1，橙色
橙子含有豐富的維生素C、黃酮類和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，還能增強免疫力。
2.山楂
山楂含有豐富的鈣，有助於消化。
3.冬棗
冬棗富含維生素C和維生素P，並含有維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對改善毛細血管十分有益。
4.柿子
柿子是壹種營養豐富的水果，常吃有利於人體健康。每天吃壹個柿子，基本可以滿足人體壹半的日常需求。
5.甘蔗
甘蔗是壹種含水量很高的水果，在幹燥的冬天可以給人體補充水分。
6、橙子
橙子的膳食纖維含量相當高，多吃可以促進排便。
7.蘋果公司
壹天壹個蘋果，遠離感冒。
8.葡萄柚
柚子有健胃、潤肺、補血、清腸、通便的作用。
9.荸薺
菱角在冬天成熟，是冬天最好的季節。具有清熱生津、利尿化痰的功效；適用於發熱、口渴、咳嗽、痰多等病癥。
10.獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維生素，可以清潔腸胃。