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雪裏紅的營養、功效、作用是什麽?

雪紅具有十字花科食物中異硫氰酸酯的抗腫瘤活性,具有抗癌作用。此外,雪紅還具有綠葉蔬菜中高纖維、高鈣的特點。因為新鮮的雪利紅有壹種辣味,如果用來炒菜的話味道會很奇怪但是用來炒碎辣椒的時候,辣味和辣椒的辣味搭配的非常好。

雪裏紅是十字花科蕓薹屬蔬菜,因為在北方地區,秋冬季葉子會變紫,所以得名“雪裏紅”。但在南方地區,因為很少見到變紫的“雪紅”,所以也被誤傳為“雪裏蕻”。

擴展數據:

雪裏紅也是綠色食品減肥的代表。能促進堆積的廢物排出,凈化身體使之清新潔凈。在排除體內堆積的廢物和毒素的同時,還能補充維生素和礦物質,激發體內的原始動力,促進消化、吸收和排泄的規律性。對提高減肥速度非常有效,有抗衰老的作用。

雪利紅還有排鉛的作用,其中維生素C與鉛結合產生不溶於水的物質,隨糞便排出體外,從而排鉛,雪利紅就是含維生素C的食物之壹。

人民網-雪裏紅抗腫瘤推薦雪裏紅的健康飲食方法

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