材料
？
“10克腫魚鰓”、“無花果20克”、“紅棗20克”、“石斛5克”、“排骨500克”、“鹽適量”，
工作方法
？
請點擊輸入圖片說明。
1:湯料清洗:將湯料用清水浸泡15-20分鐘，然後將水過濾，撈起備用；
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2:將章魚的鰓用清水浸泡2小時，然
材料
？
“10克腫魚鰓”、“無花果20克”、“紅棗20克”、“石斛5克”、“排骨500克”、“鹽適量”，
工作方法
？
請點擊輸入圖片說明。
1:湯料清洗:將湯料用清水浸泡15-20分鐘，然後將水過濾，撈起備用；
請點擊輸入圖片說明。
2:將章魚的鰓用清水浸泡2小時，然後洗凈撈起備用。
請點擊輸入圖片說明。
3.主料沸水:主料在沸水中煮8-10分鐘，去除血漬和異味，然後撈起備用。
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4.烹飪方法:將湯料和要用的主料放入湯鍋中，加入2升清水，用武火煮沸，再小火燉煮90-120分鐘。
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5:熄火前5分鐘請加入適量鹽調味。
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6:膨脹魚鰓石斛益生湯——專為男性設計的湯。
技巧
秋冬滋補，要掌握訣竅，合理選擇適合自己的食譜，讓生活更健康！
我們為妳精心準備了壹流的食材，我的淘寶店(小丸子湯)有準備好的料包，免去妳到處配備的痛苦！！！！！！！妳要做的就是拿回家自己做。
使用的廚具:電子煲、煲、湯鍋、砂鍋。