女人生氣的時候要學會控制自己的情緒。不良的情緒刺激會導致肝損傷，肝損傷會加重情緒失衡，所以要想從根本上糾正這種情況，就要學會自主調節情緒。
女人生氣的時候要適當飲食。多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦、瘦肉等蛋白質食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果；飲料應該是各種新鮮果汁、酸奶、玉米汁等。對肝臟也有好處。禁煙禁酒，油膩辛辣食物不能吃。
貧血或血虛的女性在冬季往往會出現頭暈目眩、面色晦暗、失眠多夢、月經不調等現象，血虛體質的人往往身體偏瘦，身體素質較差。平時可以常吃補血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、黃花菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可以是桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可以輔以中藥。常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地黃、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物壹起做成美味的藥膳，如當歸生姜羊肉湯、阿膠燉米酒、四物湯等。，都有很好的補血功效。