冬棗有什麽作用？

1.補充營養是冬棗最重要的功效，因為冬棗是壹種美味的水果，營養價值很高。人吃冬棗後，不僅能吸收葡萄糖和果糖，還能吸收多種維生素和壹些天然果酸、氨基酸。這些營養物質被人體吸收後，可以改善各器官的功能，維持人體的正常代謝。

2、預防壞血病冬棗含有豐富的維生素，C這種維生素也被稱為抗壞血酸，它是預防壞血病的重要存在，如果人體缺乏維生素C，就會使壞血病高發，所以人們在日常生活中吃壹些冬棗，可以有效預防壞血病。

3.美容養顏美容也是冬棗的壹個重要功效，因為冬棗含有維生素和糖類，能改善皮膚的嬌嫩和皮膚的抗氧化能力，並能減少皺紋的產生。冬棗中所含的環磷腺苷被人體吸收後，還能加速皮膚細胞的再生和新陳代謝，還能促進皮下血液循環，可防止色素的安全和淡化色素沈著，美白肌膚。

4.保肝護肝，提高肝臟的解毒功能是冬棗的重要功效，因為冬棗中含有維生素和糖類，能修復受損的肝細胞，增強肝臟的解毒功能，可防止轉氨酶升高，對維護人體肝臟健康大有裨益。另外，有肝硬化、肝炎、脂肪肝的人，吃冬棗後也能慢慢改善病情。