2.西蘭花是生活中經常食用的蔬菜，營養豐富，含有多種維生素和膳食纖維。魚是壹種高蛋白低脂肪的食物。魚和西蘭花可以達到葷素搭配、營養均衡的效果，適量食用對人體健康有好處。做魚湯時，可以適當加入西蘭花，讓魚湯更加鮮美。魚湯富含鈣。西蘭花含有維生素，是壹種高纖維蔬菜，可以促進營養物質的吸收。
3.但是，魚是壹種嘌呤含量很高的食物。高尿酸血癥和痛風患者不宜多吃。同時，過敏性疾病後，如蕁麻疹、濕疹等，盡量避免吃魚，以免加重癥狀。