菊花、玫瑰、枸杞茶可以壹起泡嗎？

我們可以壹起泡。剛開始壹天喝壹兩杯，等胃適應了就可以當茶喝了。差不多瘦的時候可以拉長間隔，壹周喝壹兩次。最好空腹或飯後飲用。可以壹次煮兩天，放冰箱裏備用。冷熱都可以喝，壹般壹個月。停了以後，只要註意飲食調節，就不會反彈。

擴展數據:

枸杞“寒痰、脾胃虛寒者不宜入”，菊花“氣虛寒胃，食少泄瀉，宜少用”。所以脾胃虛寒的人，平時怕冷，手腳冰涼，大便稀，都不適合喝。

很多人經常會出現頭暈、口苦、皮膚皸裂、口瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是因為肝火過旺引起的。菊花具有疏風清熱、清肝明目、養肝降火的作用，可緩解口苦、頭痛、咽痛等癥狀。

央視-像這樣吃紅棗可以幫助減肥。