晚上吃海帶有什麽危害

晚上吃海帶不僅無害，還能減肥。克拉寧、鉀鹽和鈣能減少膽固醇的吸收，降低血壓；海帶含有大量的不飽和脂肪酸和膳食纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調節腸胃，促進膽固醇的排泄；

擴展數據:

1，吃完海帶不要馬上喝茶(茶中含有鞣酸)，也不要馬上吃酸果(酸果中含有菜酸)。因為海帶富含鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。

2.甲亢患者不宜吃海帶，因為海帶中的碘含量豐富，會加重病情。

3.孕婦和哺乳期婦女不宜多吃海帶。這是因為海帶中的碘可以隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。

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