深海魚油含有大量不飽和脂肪酸，是維持腦細胞正常發育的重要成分。為了增強藥效，建議早上飯前空腹服用，有利於人體吸收。如果晚上服用，療效差，會引起高血脂，增加患肥胖、脂肪肝等疾病的幾率。
擴展數據:
註意事項:
壹般來說，大多數人(包括孕婦和哺乳期婦女)每天服用3克以下是安全的，不會有深海魚油的副作用。
對魚或海鮮過敏的人。對魚類和海鮮有過敏癥狀的人在服用魚油補充劑時也可能會出現過敏癥狀。因此，這類人在選擇魚油產品時需要謹慎。
雙相患者。食用高劑量的魚油可能會加重雙相情感障礙患者的癥狀。
抑郁癥。吃高劑量的魚油可能會加重抑郁癥。
百度百科-深海魚油