野生黑枸杞的正確食用沖泡方法 野生黑枸杞的正確食用沖泡辦法

1、黑枸杞5g。

2、用冷水或者溫水沖泡，建議水溫60度以下。

3、黑枸杞溫度過高會破壞他的花青素，可先用大壺沖泡。

4、壹般出泡的時候，看果體幹度情況，如果幹度夠，泡水上浮率高，說明黑枸品質越好。美

5、放入礦泉水中，可以看到黑枸杞紫色如絲線壹樣出現的顏色。

6、壹般好的黑枸杞耐泡，泡水的出色好，持久，耐泡，可反復沖泡6次以上。

7、最後可以把黑枸杞吃掉。

8、成年人每天5g黑枸杞比較適合，也不可貪多。

9、真正的黑枸杞，泡水變化為：在自來水中呈藍色，礦泉水中呈紫色。