佐料
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原料:幹凈的黑魚
配料:番茄醬、糖、鹽、味精、少許蔥姜、香菜粉、植物油。
準備
先將黑魚宰殺,去魚刺,魚肉切片,用鹽、黃酒、濕澱粉抓勻備用;然後,哦,把鍋放在火上,倒入油,八成熱的時候,把鍋裏的魚片翻炒壹下,撈起;另起鍋放油,燒熱,放入姜、蔥炒香,再放入番茄醬翻炒;最後倒入魚片,加入糖、鹽、味精,翻炒,撒上香菜粉即可食用。
食物效率
具有開胃健脾、生肌補血、加速傷口愈合的功效。