2.火腿腸去掉外包裝，根據海苔的寬度切成小塊。不需要特意買壽司海苔，超市賣的小包裝海苔就行，壹個小飯團，壹口正好。
3、把海苔放在砧板上，用勺子在海苔上弄點米飯粘牢，再放上適量的肉松、火腿、黃瓜，光看顏色就挺開胃的。
4.右邊留壹點糯米，什麽都不要放，然後從左往右輕輕滾。卷到最後，用壹點力，讓米飯粘得緊緊的，不容易散開。輕點，不然海藻會脆斷的。哦，馬上就有壹個完成了，每30秒壹個。
5、展示成品，大概需要三到五分鐘，美味、營養、健康的自制飯團就完成了，可以作為早餐或者下午的呼叫中心，也可以和小朋友壹起體驗做飯團的樂趣。