腰肌勞損怎麽治？

腰肌勞損，典型癥狀:腰部疼痛或腫脹，部分刺痛或灼痛，勞累時加重。常見癥狀:腰肌勞損主要癥狀有腰部疼痛或脹痛，部分刺痛或灼痛，勞累時加重，休息時輕度減輕。其他癥狀:患者不能堅持彎腰工作，腰部有壓痛點，多在骶棘肌和髂棘後部。

治療腰肌勞損壹般可以選擇骨順、舒堂和腰肌貼。純中藥安全，見效快。

腰肌勞損日常註意事項:

1，盡量睡硬板床，知道避濕，腰要暖。

2.做適當的背部肌肉鍛煉，增強腰部肌肉力量。

3、不適合久坐和固定姿勢。

4、註意防寒保暖，該休息的時候就休息，不要總是處於忙碌的勞動中，尤其是彎腰。

5、飲食，有時生活。日常生活有時是人體健康的保證。正常人應該睡眠充足，早睡早起。合理的飲食和規律的生活。