1.第壹:按摩腹部。雙手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚臍為中心搓腹畫太極圖，順時針36次，逆時針36次；這種方法可以緩解疼痛和腹脹，刺激食欲。
2.第二:按鐘萬。手指朝下按壓中脘穴(位於上腹部，前正中線上，肚臍上方4橫指處)，或做圓周按摩。重復了很多次。
3.第三:揉內關。內關穴位於手腕中部，距腕橫紋(三指加起來的寬度)約三指處，取穴於兩筋之間。用拇指摩擦，定位打圈36次，雙手交替，疼痛時可增至200次。
需要註意的事項
胃痛患者平時可以做壹些按摩，或者經常喝茶。最重要的是飲食合理。