準備工具/材料:小米50g，水適量。
1，取鮮小米200克。
2.用清水洗兩遍。
3.在鍋中放入大約1 2L的水，加熱至沸騰。
4.把小米放進鍋裏。
5、慢煮60分鐘。？
6.煮熟後食用。
擴展數據:
以下是經常喝小米粥的好處:
1，小米粥可以調理脾胃。
小米粥性質溫和，容易消化。人們平時食用後可以調理脾胃，還可以緩解嘔吐、惡心、反胃等不良癥狀，對人體脾胃虛弱、消化功能差有很好的緩解作用。
2、小米粥可以滋陰養血
滋陰養血也是小米粥的重要功能之壹，可以用來調理女性產後身體，明顯減輕產婦體虛感冒的癥狀，還可以促進女性產後身體的恢復。
人民網-小米功效多，小米粥營養更高。