1.降血脂:大紅袍中的茶多酚能降低膽固醇，減輕血管壁壓力，從而降低血脂和血壓。
2.預防心腦血管疾病:大紅袍中的多種抗氧化物質能抑制血小板聚集，預防心腦血管疾病。
3.增強免疫力:大紅袍具有抗菌、抗病毒、抗癌作用，能增強人體免疫力，預防疾病。
4.促進消化:大紅袍中的茶多酚能促進胃腸蠕動，幫助消化。
大紅袍的禁忌包括:
1.孕婦和哺乳期婦女應避免大量飲用大紅袍，因為它含有咖啡因，過量攝入會影響胎兒和嬰兒的健康。
2.大紅袍是壹種茶性較強的品種，容易刺激胃腸道，有胃腸道疾病的人或胃酸過多的人不宜飲用。