2.放入鍋中，加水，小火燉5分鐘左右，然後關火，約15分鐘。
3.取出菠菜，放在準備好的紗布上，將菠菜汁擠入杯中。
4.鮮榨果蔬汁能量較低。因為鮮榨果蔬汁不需要添加大量的糖來調節口味，能量更低，喝多了能量也不用擔心發胖。但是市面上的果汁和果汁飲料通常都會有這個問題。
5.鮮榨果蔬汁不含添加劑。因為自制的果蔬汁都是即飲的，不需要添加防腐劑，也不需要像果汁飲料那樣添加色素和香精。
6、原料更新鮮更安全！我們在制作鮮榨果蔬汁的時候總是使用最好的原料，榨汁機和原料都會經過仔細的清洗，所以不需要擔心食品安全問題。