1、卵巢能夠正常的分泌雌激素和孕激素，使月經周期規律，能夠維持正常的生殖和內分泌功能；
2、女性可以面色紅潤，皮膚有光澤，防止過早的衰老，提高性生活的質量；
3、有利於保持內分泌的平衡。
但是女性卵巢保養不好，常常會出現卵巢功能早衰，女性就會出現有失眠、盜汗、潮熱、情緒波動、脾氣暴躁、骨質疏松以及心血管方面的異常情況，從而不利於女性的健康。卵巢保養可以通過飲食和運動的方式綜合加以協調，因此女性平時也要註意適當的增加營養，生活規律，運動鍛煉身體，有利於卵巢功能的恢復，從而更好的發揮卵巢的功能