壹種嬰兒蔬菜汁制作方法

可以用來做蔬菜汁的蔬菜有很多種，比如青菜，菠菜。只要是用它們新鮮的綠葉做成的，寶寶都會愛喝，但是家長要註意，洋蔥、大蒜、香菜等刺激性的蔬菜千萬不要選，哪怕只是作為食材。它們對寶寶的胃腸道刺激太大。

洗滌

包括餐具和蔬菜的清洗。

沸騰的

將蔬菜去根，切成小塊，放入開水中焯壹下。這時候要註意水不要太多，壹小碗就好。

混合

用篩子濾出蔬菜殘渣，得到蔬菜汁。將蔬菜汁與等量的溫水混合後，整個制作完成。

飲酒原則

蔬菜汁和果汁的飲用原則差別不大，應遵循由少到多的原則(壹次不超過20 ml)。

適量飲酒

對於3個月的寶寶來說，每天喝3-4次果汁或蔬菜汁是合適的。