1.清熱解毒:金銀花和蒲公英都有明顯的清熱解毒作用，能有效排毒，改善皮膚狀況，緩解口腔炎、喉炎等疾病。
2.減肥美容:蒲公英富含纖維素，能刺激腸道蠕動，促進食物消化和排出，有助於減肥。金銀花富含多種營養成分，具有美容養顏的作用。
3.改善睡眠:金銀花有鎮靜作用，能改善睡眠，緩解失眠。
4.護肝:金銀花和蒲公英都有壹定的護肝作用，能促進肝臟的排毒和代謝功能。
禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女慎用，尤其是金銀花可能對胎兒有影響。
2.肝功能差、膽囊炎、膽結石等疾病患者應謹慎飲用，以免加重病情。
3.有些人可能會有過敏反應，如果感覺不適應及時停用。