1.降血糖:桑葉中的壹些成分可以促進胰島素分泌，從而降低血糖水平。
2.清熱解毒:桑葉具有清熱解毒的作用，有助於排除體內毒素，防治感染性疾病。
3.減肥:桑葉茶含有較多的水溶性纖維素，能增加飽腹感，促進身體新陳代謝，減少脂肪堆積。
4.消除疲勞:桑葉含有豐富的維生素和礦物質，能提供人體所需的能量，消除疲勞。
5.改善睡眠:桑葉中含有壹些可以調節神經系統的物質，可以幫助人們放松心情，提高睡眠質量。
桑葉茶的制作方法比較簡單。壹般幹桑葉可以用熱水煮沸，待茶湯冷卻後飲用。建議每天喝壹杯，對身體有好處。