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蒜苗炒蛤蜊怎麽做?

文蛤是個大殼,又薄又厚,肉質極其鮮嫩可口。寧波當地人吃蛤蜊時,取壹個粗鉛絲筐,將蛤蜊放入其中,放入開水鍋中反復搖筐,直至蛤蜊熟透,故名。

材料:蒜苗300克,蛤肉150克,大蒜5克,紅辣椒15克,姜3克,鹽3克,胡椒粉1克,生粉3克,蠔油5克,雞粉2克,料酒5克。

1.蒜苗切段,蛤蜊洗凈,大蒜切碎,生姜切片,辣椒切絲。

2.熱鍋倒油炒肉,控水。

3、熱鍋加油,放入姜絲、蒜紅椒、蒜苗翻炒。

4、倒入蠍子肉翻炒。

5、加入調料攪拌均勻,然後勾上稀醬出鍋。

蛤肉很容易烹飪。煮過頭的肉會影響口感,原有的營養也會流失。蒜苗炒的時候不要煮的太爛,以免破壞辣椒素,降低殺菌效果。