晚上吃什麽快速減肥
3.紫菜紅燒肉
減肥不代表不能吃肉。相反，如果妳飲食均衡，妳可以更快地減肥。適量吃肉可以補充人體所需的蛋白質。做海帶紅燒肉時，要註意瘦肉的挑選，去除紅燒肉上可見的白色油脂，用零熱量的海帶烹制，是壹種富含膳食纖維的健康減肥菜。
5.蘋果公司
晚上餓的時候，最好用蘋果墊肚子。它富含鉀，可以幫助我們排出體內多余的鹽分和水分。此外，蘋果還是天然的抗氧化劑。吃蘋果抗氧化肯定比塗抹更有效。