綠豆湯是壹種常見的夏季食物,其主要成分是綠豆。建議在煮綠豆湯之前,先將綠豆浸泡壹段時間,這樣不僅可以去除殘留在綠豆表面的灰塵等有害物質,還可以軟化綠豆。熟了熟的更快,營養物質沈澱也更快。
但要註意不要用鐵鍋煮綠豆湯,以免綠豆湯變黑,口感和營養都較差。建議用砂鍋。
熬綠豆湯開花好還是不開花好?
根據自己的需求。綠豆湯煮不煮都是可以的,可以根據自己對綠豆湯的需求和喜好來決定。如果喜歡口感軟糯的綠豆湯,又想吃綠豆和綠豆湯,水煮開花會更合適,出砂率高,開花後口感好。
如果只是為了清熱解暑,那麽不開花是更好的選擇。不用吃綠豆,吃綠豆湯就行。