想知道不同種類發糕的具體熱量，首先要了解制作發糕的原料。所以做發糕的原料不壹樣，火候也不壹樣。
由不同原料制成的蛋糕的熱量:
例如，每100克年糕含有215卡路裏，我們需要做64.2分鐘的有氧運動才能消耗掉這些卡路裏。
每100克紅糖蛋糕含熱量239卡，壹個紅糖蛋糕約80克，含熱量191卡。我們做有氧運動需要57分鐘來消耗這些熱量。
每100g玉米餅含有161卡路裏。消耗掉這些熱量需要我們48.1分鐘。從這些數值可以看出，原料熱量越低，成品熱量越低，玉米餅比其他普通餅低很多。