2、手指胡蘿蔔/水果胡蘿蔔,小的那個很可愛,味道和普通胡蘿蔔差不多,脆脆甜甜的,不是很幹。可以存放21天,壹袋20多,0的脂肪補充劑和維生素都沒有長胖,主要是方便食用、攜帶和分享。
3.即食低脂低熱量雞胸肉絲。營養成分表中,每100g的脂肪和碳水化合物低於普通雞胸肉絲,蛋白質占89%,真的是高蛋白、低脂肪、低碳水!
4、芋頭涼皮,魔芋本身就是有名的低熱量食物,這碗不到半碗飯!
5.魚片,煙熏後切片的鰹魚,有天然纖維,口感柔軟。木魚花中的EPA也被稱為“血管清道夫”。