“花生含有鈣、鐵和其他維生素。補血養胃，是哺乳期的食物之壹。
用花生做奶湯，可以和排骨，豬蹄，或者粳米有同樣的效果，月子期間可以幾種混合，增加不同的營養。"
材料:花生2顆，排骨8根，1玉米，鹽少許。
1.花生洗凈泡半小時，排骨泡十分鐘。
2.鍋裏燒開水，放入排骨。煮出浮沫，肉變白時撈出洗凈。
3.將排骨放入砂鍋中，加入89%的水，煮沸。
4.加入花生和玉米，燉大約壹個小時。
5、花生和排骨煮好了，可以加鹽關火，可以煮壹會兒。
成品圖紙:
烹飪訣竅
1:水要加滿，不能加到壹半。如果妳必須加水，加熱水。
2.加多少鹽，根據自己的喜好。