銀耳蓮子湯可以和桂圓紅棗純牛奶壹起燉嗎？

銀耳蓮子湯和桂圓大棗可以壹起，但是純牛奶不要高溫燉，會破壞牛奶的營養成分。

紅棗桂圓蓮子湯:

桂圓8紅棗10蓮子20？銀耳三紅糖1湯匙(15g)清水1000ml (1l)。

1)泡銀耳，去黃根，泡蓮子。

桂圓紅棗蓮子湯

2)將桂圓肉、紅棗、蓮子、銀耳用清水洗凈，壹起放入鍋中，倒入1000 ml清水，大火燒開後轉小火，繼續燉20分鐘。

3)煮好後趁熱加入紅糖拌勻。

桂圓紅棗蓮子湯是壹種傳統的中國名字。桂圓又名龍眼，營養豐富，含有多種糖類和維生素。性溫味甜。入心脾經。功效:補益心脾，治脾虛泄瀉，消腫；補益氣血；鎮靜安神，治療失眠、健忘、驚悸。