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蓮藕湯怎麽做才好吃?

排骨蓮藕湯材料:排骨壹斤,蓮藕兩段,姜壹片,蔥兩片。調料:鹽、白胡椒。

排骨藕湯的做法

1.蓮藕洗凈切大塊,姜拍松,蔥切段備用。

2.往湯鍋裏加半鍋水。

3.將排骨洗凈,放入炒鍋中加水煸炒,待肉香顏色變白時,將姜、蔥、排骨放入砂鍋中,大火煮半小時。

4.湯變白後,放入蓮藕丁,繼續小火燉壹小時。筷子可以很容易地插進藕裏。

5、加鹽,食用前上菜時,撒上蔥花和花椒粉(沒有這個,吃起來就沒那麽正宗了)。

提示:豬肝和蓮藕不能同吃:影響人體對鐵、銅、鋅的吸收。黃豆和蓮藕不能壹起吃:影響身體對鐵的吸收。