第壹，可以有效緩解經期不適。對於痛經、月經量過少的患者，能有效地激活氣血，加速血液循環。
二、有效促進產後恢復，其中含有豐富的鈣和鐵，可以補充身體能量。
三、美容美容可以有效抑制皮膚黑色素的合成，有效抗氧化。
四、對感冒腹痛患者有壹定的散寒作用，用於身體虛弱或大病初愈的老年患者。
第五，預防低血糖。紅糖含有豐富的糖分，進入人體後可轉化為葡萄糖，有助於減少營養不良，降低低血糖的可能性。
第六，緩解貧血。紅糖含有氨基酸和鐵，可以幫助補充人體的需要。鐵是構成紅細胞的重要營養素，可以降低貧血的可能性，緩解面色蒼白、乏力、精神狀態不佳等不良癥狀。