減肥時不能吃哪些水果？

很多人都知道晚上不吃飯，只吃水果可以減肥，但並不是所有的水果都適合減肥。吃錯了水果不僅沒有效果，有時候還會發胖。我來告訴妳，減肥時哪些水果是壹定不能吃的。主要根據水果的gi值和含糖量來判斷。

減肥時不要吃西瓜、菠蘿、哈密瓜、木瓜。主要是因為它們的gi值是水果中最高的。吃飯相當於吃壹小碗飯~

還有含糖量比較多的水果。比如榴蓮，櫻桃，芒果。這些水果會因為含有的湯汁而產生高熱量，所以減肥的時候千萬不要吃。

妳可以自己下載壹個薄荷應用程序。妳可以查壹下所有食物的gi值，根據表格選擇水果，這樣就不會出錯了。